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  • Valeria De Grandis

🇮🇹 I Benefici dei pisolini

Dalla nascita, quando i bambini fanno dei sonnellini appropriati, il sonno notturno è più facile. Quando il bambino non fa un sonnellino adeguato, il sonno notturno sarà più difficile.


Quando il bambino fa un pisolino, il livello di cortisolo scende significativamente. Questo aiuta a ridurre lo stress e a calmare il bambino


Il tuo obiettivo sarà di migliorare delicatamente il sonno diurno facendo in modo che venga rispettato il bisogno del bambino di dormire un determinato numero di ore durante il giorno.


E se il bambino non vuole dormire?

La prima regola è quella di osservare le finestre di veglia e i segni di stanchezza per evitare un affaticamento eccessivo, che porterebbe ad un aumento del tasso di cortisolo, con conseguente difficoltà a riuscire a dormire alla siesta successiva o alla sera.


Nel mio video vi dico qualcosa in più!





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